Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 115.45g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Pretto Рикотта 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яичный Белок. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Окрошка без Картошки, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Pretto Рикотта 45%, Домик в деревне Кефир 1%, Окрошка без Картошки, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Solvie Протеиновое Бисквитное Печенье с Черной Смородиной, Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriyakuz1998's Weight History
|