Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
457 kcal
|
Fat: 6.92g | Prot: 22.09g | Carbs: 82.50g.
Breakfast: Окское Желток , Окское Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Окское Яичный Белок, Запеченный Картофель, Свекла Вареная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Красная Цена Чернослив, Курага, Свекла Вареная. Snacks/Other: NL International ED, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Курносова's Weight History
|