Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2928 kcal
|
Fat: 96.62g | Prot: 168.14g | Carbs: 346.47g.
Breakfast: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Artfruit Авокадо ХАСС, Персики, Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lunch: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Carlson Elite Omega-3, Булка тыквенная, Кабаки 16.08.20, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Креветки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус Классический, AIDA Linguine Integrale. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Запеканка "Хрюша" 103, Алексеевское Сгущенное Молоко . Snacks/Other: Завод Алешина Бублик Яичный, Ирмень Сметана 10%, Помидоры Черри, La Casa Russa Равиоли с Белыми Грибами и Рикоттой, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|