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854 kcal
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Fat: 25.94g | Prot: 84.46g | Carbs: 69.45g.
Breakfast: Ovo Cozido, Aipim (Cozido). Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Clara de Ovo Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Desfrutti Grelhados Salmão, Alface de Folha Verde. more...
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3915 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Leogatinho's Weight History
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