Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 69.21g | Carbs: 102.48g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Малина, Сила Алтая Мёд, ВкусВилл Кокосовое Масло. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Скумбрия Запеченная, Макароны по Флотски, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
ksenianmik's Weight History
|