Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 131.99g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Hame Паштет из Гусиной Печени, Ашан Булочка, Филе Куриной Грудки Отварное, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Lunch: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Пятерочка Сахар. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Эссен Продакшн Шокоджаз, Ратибор Варенье Малиновое, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Окей Беляш, Витебское Молоко Творог 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|