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Boa noite pessoal! Ótima segundona de recomeços
Estão seguindo alguma dieta específica? Está dando certo para vocês?
Eu em particular estou seguindo R.A com musculação e estou amando os resultados 🥰
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1388 kcal
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Fat: 53.37g | Prot: 112.48g | Carbs: 107.90g.
Breakfast: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Da Magrinha Granola 100% Integral Cacau , Nestlé 100% Cacau em Pó, Paulista Leite Desnatado. Lunch: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Língua Bovina Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo com Limão, Ovo Cozido. Snacks/Other: Hershey's Special Dark 60% Laranja. more...
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1798 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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mayara naomi's Weight History
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