|
Günaydın herkese🙋🏼♀️Gün içinde tatlı ihtiyacım fazla olmuyor ama sabahları 🥴Arkadaşlar size sorum olacak her sabah kahvaltıda 1 tatlı kaşığı veya 1 yemek kaşığı kadar tahinpekmez yiyebilir miyim?Tatlı konusunda kendimi tutamıyorum reçel yerine tahin pekmez yiyorum bana yardımcı olur musunuz?
|
1369 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 91.52g | Carbs: 96.39g.
Breakfast: Tavuk Göğüs Eti, Ayran, Yağsız Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Bulgur Pilavı, Fındık, Badem, Sızma Zeytinyağı, Zeytinyağı. more...
|
|
 Comments
1 yemek kaşığından bi şey olmaz ye bence zaten günlük hedeflediğin kaloriyi geçmezsen istersen 5 kaşık ye
17 Aug 20 by member: selo190755
|
Önerin için Teşekkür ederim 😊
17 Aug 20 by member: Gecenin prensesii
|
bende yiyiyorum cnm tahin pekmez doğal olduğundan zararı yok ama aşırıya kaçmadan tüketebilirsin bazen kahvenin yanına hurmayı kakaoya banıp yiyebilirsin
17 Aug 20 by member: ..~PAPATYA~..
|
17 Aug 20 by member: Gecenin prensesii
|
Bencede bir şey olmaz ben reçel yiyorum 😄
17 Aug 20 by member: fatzehr
|
çoğu diyetisyen ara öğünde kırmızı meyve ve 10g bitter önerir, bunun ile dengeleyebilirsiniz
17 Aug 20 by member: shinzhi
|
bence fit tatlılar yaparak meyveyle ya da bitterle dengeleyebilirsin her gün yersen alıskanlıga döner ve alıskanlıkları kırmak zordur cesidi artır ki zevk al hem de saglıklı ol
|
Bence tahin pekmez mükemmel bir şey, istersen 2-3 kaşık ye, kalori sınırını aşmamaya dikkat etmen lazım ama. Tahinin kalorisi yüksek...
17 Aug 20 by member: BettyBettt
|
tahin pekmez de olabilir ,pekmez tabiki sekersiz olmasi lazim ama ben oyumu fistik ezmesinden yana kullanirim daha besleyici ve tok tutuyor.
17 Aug 20 by member: bahar.burma
|
Teşekkür ederim güzel yorumlarınız 🤗🌹🌹🌹
17 Aug 20 by member: Gecenin prensesii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gecenin prensesii's Weight History
|