Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 99.50g | Carbs: 60.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Сметана 20%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лук. Dinner: Яйцо (Целое), Сыр, Куриное Филе. Snacks/Other: Сметана 20%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жаилганова's Weight History
|