|
(((
|
78.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2533 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 132.27g | Carbs: 367.17g.
Breakfast: Сметана , Паштет из Куриной Печени, Шарлотка, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Lunch: Шарлотка. Dinner: Курица с Овощами, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Петрушка, Чеснок, Био Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Творог 2%, Абрикосы, Сливы. more...
|
|
2403 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|