|
|
892 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 39.60g | Carbs: 114.87g.
Breakfast: Sütaş Beyaz Peynir, Maydanoz, Semizotu, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Muz, Kepekli Krep. Lunch: Karpuz, Siyah Üzüm, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Mevsim Salata, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Et Döner. Snacks/Other: Süt, Şeftali, Bal. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EzgiKaratekin's Weight History
|