|
Мой идеальный завтрак
|
1581 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 63.76g | Carbs: 223.18g.
Breakfast: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold Barista, Магнит Банан, Селянське Масло Сливочное 82%, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Изюм, Кудесница Мука Овсяная, Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Творог (Обезжиренный). Lunch: Fish House Печень Трески Натуральная, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Губернский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Морковь, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Активия Йогурт без Добавления Сахара, 365 Дней Сыр Голландский 45%, Арбуз, Арбуз. more...
|
|
 Comments
Как вкусно и красиво🙏 Напишите, пожалуйста, рецепт☺️💐
16 Sep 20 by member: Татьяна23112013
|
Сырники❤️
на 3 сырника:
100 грамм любого творога;
1 желток;
1 грамм сахарозаменителя;
1 ст.л муки (у меня либо овсяная, либо цельнозерновая);
1 ст.л кукурузного крахмала;
10 грамм изюма;
1 грамм ванилина;
Все смешать, разделить на 3 части, и скатать шарики, положив внутрь кусочек банана. Обваливаем сырники в манной крупе ( так получается корочка)
Обжариваю на а/п сковороде, без масла)
Сначала, сильно разогреваем сковороду, укладываем сырники, затем убавляем на средний огонь 🔥
Сырники я обычно ем с йогуртом активиа без сахара, очень вкусно получается👍🏼😌
17 Sep 20 by member: efimusha26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
efimusha26's Weight History
|