|
💪
|
62.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 94.02g | Carbs: 177.74g.
Breakfast: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Nestlé Płatki Cheerios Owsiany, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Zapiekany Panierowany Dorsz, Tesco Surówka Colesław, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Prawdziwe Mleko 0.5%. Snacks/Other: Lech Free Limonka z Miętą, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Sm Gostyń Masło Ekstra Gostyńskie, Lidl Bułka Pszenna, Nutrend Be Slim 30% Protein Bar. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|