Çok mutluyum sonunda 70 altına düşebildim 🐱🐱🐱
|
69.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 62.05g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Ihlamur Çayı, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salam, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. Dinner: Etli Türlü, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Yeşil Biber, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Sirke. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morningstard's Weight History
|