Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 141.43g | Carbs: 209.81g.
Breakfast: Эссен Продакшн Шокоджаз, Глобус Горбуша Балык Х/К, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булочка. Lunch: Песочное Печенье, Пятерочка Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Олейна Подсолнечное Масло , Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Пятерочка Сливы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Pringles Чипсы, Хрустим Сухарики "Стейк Барбекю", Бон Пари Фруктовый Лёд Дракула. Snacks/Other: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Магнит Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|