Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 40.27g | Carbs: 157.99g.
Breakfast: Dost Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sirke. Lunch: Cupcake, Tuzlu Kraker, Kısır. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sığır Eti Köftesi, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır, Doğadan Rezene Çayı . more...
|
|
2950 kcal
|
Exercise:
Kalça ve bacak egzersizleri 2 - 7 minutes, Kalça ve bacak egzersizleri - 12 minutes, RPM - 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|