Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 22.43g | Prot: 76.27g | Carbs: 92.48g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Вафли, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе, Сырники 2, Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая. Lunch: Помидоры, Любимые Традиции Горчица Русская, Global Village Горчица Французская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Акашево Куриное Филе, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Салат. Dinner: Теремок Чай Облепиховый. Snacks/Other: Tobegan Protein Blend. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|