ningningpastibisa's Journal, 15 Aug 20

Yuu semangat yuu, tahun depan bisa pake celana ukuran M:)) Aamiinn

View Diet Calendar, 15 August 2020:
1542 kcal Fat: 48.47g | Prot: 55.77g | Carbs: 223.05g.   Breakfast:  Donat Dilapisi Gula, Greenfields UHT Full Cream Milk,  Pastel,  Ikan Asin,  Nasi Putih,  Mangga. Lunch:  Jeruk Nipis,  Teh Tawar,  Donat Dilapisi Gula, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus),  Pastel. Dinner:  Bayam Dimasak (dari Segar),  Tahu Bakso,  Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Putih, Alfamart Stik Keju. Snacks/Other:  Ongol-Ongol. more...
1894 kcal Exercise: Raking - 17 minutes, Power Jump - 33 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ningningpastibisa's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.