Como pude bajar el peso si ahora como mas tengo una masa grasa de 11,5 kgno se si es bueno y masa sin grasa 51,4kg y parece que mido 1,73cm
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1592 kcal
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Fat: 51.93g | Prot: 113.61g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: Café, superSol Galletas Rellenas con Crema de Chocolate, Huevo Frito sin Grasa, Hummus, Pan de Centeno Tostado. Lunch: Pan de Pueblo, Brócoli, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Brioche Pasquier Bollitos . Dinner: Melocotones, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Brócoli. Snacks/Other: Brioche Pasquier Pan de Leche, Café, Dieta Dukan Galletas de Salvado de Avena con Pepitas de Chocolate. more...
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396 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
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