|
1661 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 65.69g | Carbs: 194.88g.
Breakfast: Dost Laktozsuz Süt, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Lunch: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Karpuz. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Mixmey Vişne, Hurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
|
3200 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 49 minutes, Cleaning - 2 hours and 32 minutes, Resting - 11 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|