Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
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77 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1068 kcal
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Fat: 36.30g | Prot: 44.53g | Carbs: 140.88g.
Breakfast: Aymoré Biscoito de Maisena, Molico Leite Desnatado, Nesquik Nesquik (14g). Lunch: Alface de Folha Verde, Alface, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Prestígio Mini (19g), Nestlé Crunch (25g), Carne de Panela, Hellmann's Maionese Light, Batata Inglesa Cozida, Pão Integral. Dinner: Sadia Mortadela Defumada, Oderich Maionese Light, Pão Integral. Snacks/Other: Bolinho de Arroz, Caffeine Army SuperCoffee, Nesquik Nesquik (14g), Molico Leite Desnatado, Biscoito de Polvilho. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Tu tem insta onde postou a evolução?
31 Aug 20 by member: edu.dalberto
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Rodolffo!'s Weight History
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