Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
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83.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1775 kcal
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Fat: 60.86g | Prot: 197.97g | Carbs: 97.51g.
Breakfast: Continente Miolo de Caju , Pingo Doce Queijo Edam Light, Continente Molho para Massa Napolitana, Calvé Maionese, Cogumelos, Auchan Caldo Verde Refrigerado, Bife de Carne de Vaca, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mexifoods Tortilha de Trigo Integral. Second Breakfast: Ovo (Inteiro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Heinz Ketchup 50%, Calvé Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo. Afternoon Tea: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Lidl Flocos de Aveia. Dinner: Feijão Verde, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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