Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 93.43g | Carbs: 159.60g.
Breakfast: Мистраль Ядрица Гречневая, Быстров Гречневая Каша с Курицей, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Foodart Семена Льна. Lunch: Овощи Гриль, Мясновъ Шашлык из Филе Бедра Индейки в Маринаде Барбекю, Победа Шоколад Горький 72%, PharmaMed Фитомуцил, Активиа Йогурт Вишня. Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Балтимор Кетчуп Татарский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Snacks/Other: Окраина Сосиски с Натуральным Молоком, Prime Kraft Primebar Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
12 Aug 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|