Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 109.01g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Nordic Геркулес Финский, Яичный Белок, Голубика. Lunch: Голубика, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Кешью, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоки Белый Налив, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.fomenko's Weight History
|