Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
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55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1349 kcal
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Fat: 43.41g | Prot: 79.98g | Carbs: 165.22g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Prosciutto Crudo, Pane Integrale. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori Ciliegini, Finocchio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Pesce Spada. Dinner: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Gorgonzola, Meloni Gialli, Prosciutto Crudo, Conad Petto di Tacchino Arrosto , Molino Rossetto Farina Amido di Tapioca . Snacks/Other: Cornetto alla Marmellata, Alpro Soya Latte di Soia. more...
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1419 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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