Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 97.55g | Carbs: 104.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Камбала Дальневосточная Морская. Lunch: Лебедянь Молоко Сметана 25%, Шебекинские Спирали. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Яичный Желток. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мёд, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Лебедянь Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eu.jukowa2012's Weight History
|