Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 73.27g | Carbs: 143.19g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Eti Form Kepekli Bisküvi , Eti Form Kepekli Bisküvi , Mercimek Çorbası. Dinner: Ton Balığı Salatası, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eylembelco's Weight History
|