Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 66.84g | Carbs: 242.50g.
Breakfast: Яблоки, Окей Желтый Арбуз , Тореро Зефир со Вкусом Дыни, Natura Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной. Lunch: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Окей Желтый Арбуз , Кабачок Гриль, Брокколи, Петелинка Филе Куриного Бедра. Dinner: Torero Зефир со Вкусом Дыни, Окей Желтый Арбуз , Хлеб Черный, Суп Харчо. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, Из Углича Кефир, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|