маруся рябова's Journal, 11 Aug 20

маруся рябова's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Фото с разницей в год.Заниматься начала с октября 19г. Минус 20кг💥

View Diet Calendar, 11 August 2020:

1344 kcal

Fat: 67.43g | Prot: 53.64g | Carbs: 139.78g. Breakfast: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Рузком Паштет Печеночный с Мясом Индейки, СибХлеб Хлеб Суворовский, Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде , Помидоры, Сиб Хлеб Изделия Хлебобулочные. Зёрна и Злаки Ржаные. . Lunch: Яблочное Варенье, Хлебодар Хлеб Суворовский , Баклажаны Гриль, Булгур (Вареный). Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Арбуз, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Каждый День Зефир Ванильный. more...

372 Supporters Support

Comments

Вы пилот?

10 Aug 20 by member: vodolei4nk

Умничка!

10 Aug 20 by member: kabaschnaja

крутооо!👍💪

10 Aug 20 by member: ЛенAGor

Молодец 👏

10 Aug 20 by member: Sedulik___🫶🏻

Вы молодец!!!

11 Aug 20 by member: rznulia62

отличный результат! молодец!🤩👍

11 Aug 20 by member: Zvezda_po_imeni_Solnce

По таким фото разницу сложно понять, где до и после.

11 Aug 20 by member: Lisanderus

Ну как «сложно понять»?! Разница очевидна! Поздравляю, Вы молодец!!!!

11 Aug 20 by member: roudnatalia

Отличный результат! Подскажите пожалуйста, как с кожей дела? У меня беда с внутренней частью ягодиц видимо будет... (((

11 Aug 20 by member: Mary414

Здорово 👍 👏

11 Aug 20 by member: Genja81

Супер

11 Aug 20 by member: silova403

Супер. Умничка!!!

11 Aug 20 by member: karina_ter

и минус 20 лет тоже! отличный результат! ☺️

11 Aug 20 by member: IlonaWagner

Спасибо большое. С кожей конечно есть небольшие проблемы. Выручает массаж и скраб.

11 Aug 20 by member: маруся рябова

Просто космос результат!!! Поздравляю!!!

11 Aug 20 by member: РапунцельШи

Круто!!!! , вы ккал считали?

11 Aug 20 by member: Баба Клава

Прекрасный результат 👍

11 Aug 20 by member: storyowner

маруся рябова какие люди!!!)

13 Aug 20 by member: NaduhaTet

Как худели ???

13 Aug 20 by member: lu_ta1

3 раза в неделю силовые интенсивные тренировки. В конце недели релакс. Подсчёт калорий. Я употребляю 1400кл - 1600кл.

13 Aug 20 by member: маруся рябова


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

маруся рябова's Weight History

View Complete History

маруся рябова's Journal, 11 Aug 20

Submit a Comment

маруся рябова's Weight History