Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 92.33g | Prot: 94.68g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Smart Formula Протеиновый Батончик, Куриные Котлеты с Сыром, Огурец (без Кожуры). Dinner: Окей Рыба Хе по Корейски, Кукуруза Вареная, Окей Кета Запечённая с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Сыр Бри, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|