Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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89.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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737 kcal
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Fat: 23.64g | Prot: 69.10g | Carbs: 68.63g.
Breakfast: Ovo (Inteiro). Lunch: Filé de Frango Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (com Casca), La Pastina Tomates em Cubos, Alface. Dinner: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Vono Sopa de Abóbora com Carne , Pipoca, Maçãs Fuji, Sadia Peito de Frango Fatiado. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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ana cleia poli's Weight History
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