Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 87.24g | Carbs: 107.01g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахарный Песок, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Полянка Сметана 15%. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Куриные Котлеты на Пару, Куриный Рулет, Падун Хлеб Хлеб Подовый. Snacks/Other: Куриный Рулет, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|