carla.micaela's Journal, 09 Aug 20

Hamburguesa de lentejas y calabaza acompañando con ensaladita 🙌🏻

View Diet Calendar, 09 August 2020:
1222 kcal Fat: 35.81g | Prot: 59.48g | Carbs: 173.44g.   Breakfast: Pan Integral, Huevo, Café con Leche Descremada. Lunch: Tortilla de Acelga, Brócoli, Lucchetti Spaghetti. Dinner: Empanada de Verdura, Savora Savora, Dos Anclas Aceto Balsámico, Tomates, Pepino (Pelado), Hamburguesa de Lentejas. Snacks/Other: La Virginia Té Verde, La Morenita Café Tostado, Huevo Duro, Naranjas, Banana. more...

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Comments 
Cómo haces para que no se rompa La hamburguesa? 
10 Aug 20 by member: vic.warnes
Hola! Generalmente uso huevo y pan rallado. Podes usar avena también o fécula de maíz o mandioca y alternativas si no comes huevo (agar agar, chia, lino) Saludos!  
12 Aug 20 by member: carla.micaela

     
 

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