Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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63.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 63.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1235 kcal
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Fat: 17.52g | Prot: 145.73g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: ケロッグ オールブラン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 冷凍ブルーベリー, バナナ. Lunch: セブンイレブン 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー ハヤシ. Dinner: 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: マイプロテイン ホエイ アイソレート. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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