Tebriklerr👏🏻nekadar süre icersinde verdiniz
09 Aug 20 by member: bedburK
|
09 Aug 20 by member: serhatbyr
|
maşallah :) o tartıda 60 li kiloları 2 sene önce görmüştüm, belki yine görürüm:)
09 Aug 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
Merhaba tebrikler ilk öncelikle süper sonuç 😍 nelere dikkat ettiniz nasıl beslendiniz çok kısa sürede kilo kaybetmişsiniz anlatır mısınız acaba ?
09 Aug 20 by member: aycaeymelli
|
73 günde 12 kilo çok iyi gerçekten 👍👏☺️
09 Aug 20 by member: Hürriyet8
|
3 ayda 26 kilo verdim merak edenler Instagram ozturkallperen
09 Aug 20 by member: Alperen ÖZTURK
|
09 Aug 20 by member: 175yaren
|
Hepınıze cok tesekkr ederım arkadaslarr oncelıkle gunluk 1400 1500 kalorı aldım ev hanımıyım ev ıslerı falan onların harıcı hergun duzenlı 50 dk yuruyus yapıyorum bende en son 68 kıloyu 4 sene once gormustum ama daha hedefime bir kac kilo var ınsallah herkez hedefine ulasır
09 Aug 20 by member: Ümrannnn.
|
09 Aug 20 by member: bi 6-7 kilos yaaaa
|
tebrikler. boyunuz ve yaşınız kaç acaba. bende 1400 kalori alıyorum ama hala 10 kilo verebildim.acaba tartı kullanıyormusunuz yoksa göz kararı mı kalori hesapladınız?benim tartım yok. sanırım kaloride hata yapıyorum.
09 Aug 20 by member: hataydortyol27
|
Ben günlük 600 kalori alıyorum sence nasıl ve bu süreçte nasıl besledin söyler misin?
09 Aug 20 by member: sibyıld.
|
09 Aug 20 by member: ANONYMOUS__CHEF
|
Bende günlük 900 1000 kalori alıyorum ekmek yemiyorum bende gayet iyi ilerliorum tabiki yürüyüş yada spor şart
09 Aug 20 by member: aysnrdgnilgn
|
54 günde 8.300 gram verdim spor ve diyetle
09 Aug 20 by member: aysnrdgnilgn
|
hataydortyol27 163 boyunda yım
09 Aug 20 by member: Ümrannnn.
|