Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
95.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 88.25g | Carbs: 246.58g.
Breakfast: Сушеное Манго, Сушеное Манго, Чай, Filippo Berio Соус Песто Классический, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Агро-Альянс Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: J7 Полезный Завтрак Фрукты Злаки Яблоко, Laima Конфеты с Рижским Бальзамом, Laima Конфеты с Рижским Бальзамом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Filippo Berio Соус Песто Классический, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Heinz Терияки Соус , Лента Калифорнийская Смесь , Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
|
2936 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 16 minutes, Hiking - 50 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Anna_tbk's Weight History
|