Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
438 kcal
|
Fat: 13.44g | Prot: 13.50g | Carbs: 70.39g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана , Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Чай с Лимоном. Lunch: Свекла Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Картошка Печеная, Компот, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Дары Кубани Масло Подсолнечное Рафинированное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сливы, Кофе. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Курносова's Weight History
|