Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 164.53g | Carbs: 95.82g.
Breakfast: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Победа Шоколад Молочный, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Квашеная Капуста, Филе Куриной Грудки в Томатном Соусе. Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Сахар, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Clever Зефир, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Магнит Слива, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|