Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2233 kcal
|
Fat: 97.93g | Prot: 76.69g | Carbs: 232.16g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Вареный. Lunch: Краяночка Сушки Люлюшки, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Акватория Печень Минтая Натуральная. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кукуруза Вареная, Noris Палтус Отварной в Желе, Grow Food Уха из Горбуши. more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 11 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 25 minutes, Housework - 2 hours, Cross Training - 20 minutes, Resting - 11 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|