Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3046 kcal
|
Fat: 115.07g | Prot: 139.57g | Carbs: 375.34g.
Breakfast: Ризык Кексы Sponge Cake, Ермолино Печенье "Малиновка", Болгарский Перец, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Ризык Лепёшка Узбекская, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Торт, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Груша, Фермер-Центр.Рф Бифилайф со Злаками и Клубникой, ЗМЗ Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|