pelanpelan's Journal, 08 Aug 20

keripik ubi no minyak (dipanggang jd item item gtu deh) ,mungkin kalo di oven akan lebih enak dan kagak gosong :v

---

1777 kcal

Fat: 53.16g | Prot: 76.41g | Carbs: 251.98g.   Breakfast:  Keripik Tempe,  Kue Semprong,  Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak),  Dadar Gulung,  Serabi,  Sayur Campuran,  Mie Telur (Ditambah, Masak),  Ayam Goreng,  Putih Telur Matang,  Pisang Molen, Ubi,  Kue Pukis, Nescafe Classic. Lunch:  Pepaya,  Nasi Putih. Snacks/Other:  Terung, Quaker Instant Oatmeal. more...

1552 kcal

Exercise: Standing - 2 hours, Singing - 8 minutes, Raking - 15 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Sitting - 15 hours, Sleeping - 5 hours and 47 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes. more...