Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2613 kcal
|
Fat: 128.86g | Prot: 112.66g | Carbs: 257.49g.
Breakfast: Sarı Tatlı Mısır, Peynirli Börek, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Yoğurtlu Makarna, Karnıyarık. Dinner: Ciğer, Karnıyarık, Yoğurtlu Makarna. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrekurtoglu07's Weight History
|