Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3402 kcal
|
Fat: 133.81g | Prot: 182.29g | Carbs: 377.67g.
Breakfast: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Ritter Sport Альпийское Молоко , Помидоры, Яичный Белок, Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Carlson Elite Omega-3, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Свежий Хлеб Хлеб Отрубной, Яблоко Зеленое, Яйцо. Lunch: Протеиновое печенье, Меридиан Мидии в Рассоле, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Меридиан Кета Слабосолёная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Листовой Салат, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Нектарины, Протеиновое печенье. Snacks/Other: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Картофель Отварной, Конфеты из Молочного Шоколада, Манник кокосовый (2шт по 8 частей), Шереметьевские Торты Вишнево-Йогуртовый Торт, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|