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1461 kcal
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Fat: 34.85g | Prot: 52.41g | Carbs: 201.39g.
Breakfast: Jasmine Farelo de Aveia, Lugen Semente de Chia, Melitta Café sem Açúcar , Wrapioca Tapioca Hidratada. Lunch: Laranja Pêra, Zilio Farofa Caseira , Repolho Verde Cozido, Alface, Linguiça de Frango, Macarrão. Dinner: Pão Francês, Pão Francês, Vinho Tinto de Mesa, Mezzani Pão de Batata, Hambúrguer Caseiro. more...
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1818 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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