Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
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80.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3362 kcal
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Fat: 254.23g | Prot: 243.37g | Carbs: 14.87g.
Breakfast: アボカド, セブンイレブン 素焼きアーモンド, セブンイレブン 素焼きくるみ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Lunch: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 豚ロース. Dinner: 鶏のもも肉, 鶏のもも肉. Snacks/Other: 日清オイリオ MCTオイル, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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