Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 39.05g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: Спартак Вафли Черноморские Топ, Чай, Вода из под Крана, Сливочное Масло, Хлебны Млын Купаловский, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Хлебны Млын Купаловский, Щи. Dinner: Сливочное Масло, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красный Пищевик Халва Сахарная, Андреевская Пастила Ванильная с Прослойкой Мармелада, Nelly Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Twix Twix, Абрикосы. more...
|
|
1322 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavetaturskaya's Weight History
|