Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Rudy1984
Journal
06 Aug 20
Rudy1984's Journal, 06 Aug 20
Rudy1984's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
ОГ 83 см
ОТ 61 см
ОБ 96 см
Бедро 55 см
Начинает нравиться отражение в зеркале)
58.1 kg
Lost so far:
7.5 kg
.
Still to go:
3.1 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 06 August 2020:
1507 kcal
Fat: 51.99g | Prot: 75.27g | Carbs: 175.28g.
Breakfast:
ПП сметанник с ягодами, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом .
Lunch:
ПП лепешки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Prime Star Суп Куриный с Лапшой.
Dinner:
Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе.
Snacks/Other:
ПП лепешки, ПП сметанник с ягодами.
more...
1507 kcal
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 1.2 kg a Week
2 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Rudy1984's Weight History
View Complete History