Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
102 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 102.49g | Carbs: 136.53g.
Breakfast: SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Северодвинск-Молоко Снежок 2,5% , Северодвинск-Молоко Творог Обезжиренный, Белозорие Молоко 2,5%. Lunch: Акульчев Сдобные Мяфли, Агуша Молоко 3,2%, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Dinner: SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Морепродукт Зубатка Стейк, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|