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1165 kcal
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Fat: 31.95g | Prot: 61.29g | Carbs: 160.52g.
Breakfast: Melancia. Lunch: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macaxeira Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Melitta Café sem Açúcar , Liv Up Muffin de Frango . Snacks/Other: Maçã, Melancia, Vigor Requeijão Light, Melitta Café sem Açúcar , Visconti Torrada Integral. more...
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2579 kcal
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Exercise:
Running - 11/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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