Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 110.07g | Prot: 94.89g | Carbs: 28.83g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Простоквашино Молоко 4,5%, Ростагроэкспорт Сыр Мягкий с Укропом, Авокадо Авокадо. Elevenses: Вода. Lunch: Кедровые Орехи , ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Скумбрия Запеченная, Красные Помидоры, Зеленые Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг. Dinner: Ростагроэкспорт Сыр Мягкий с Укропом, ВкусВилл Ёжики из Индейки. Supper: Вода. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|